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大阪市営地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅①番出口より徒歩1分

 『一の会・養生講座』のご案内

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 東洋医学には、古来、養生法として様々なものがあります。

「養生法」というのは読んで字の如く、人それぞれが個性を発揮し、健康で人生を全うするために 「いかに生を養っていくか」 に焦点を当てたものです。
現代は何事においても速度が速く、展開が目まぐるしく移り変わるため、つい自分の心身の状態を見過ごし、疲労の蓄積や心身の異常を来たしがちです。

 金澤院長の『呼吸瞑想』では、"自分の心と身体に何が起きているのか" を、時に立ち止まり、呼吸法と瞑想を通じて感じ取れるようになることを最初の目的としています。
自分の心身と向かい合い、無意識的な感覚に意識の光を当て、"今の自分に何が起きているのか"を体感していきます。
未来は、今の延長 です。『呼吸瞑想』は健康増進のための一つの方法であることはもちろん、今の自分を理解し、より良い方向へ導いていくためのメソッドでもあります。

 そして永松周二先生の 『気を意識した体の使い方』 では、効率的な身体の使い方を身に付け、疲れにくい・しなやかな身体作りを目指すだけでなく、生涯にわたって生き生きさや若々しさと共に在ることを目的としています。

 本講座では、すべての回に共通するテーマとして腹式呼吸の練習を行います。
呼吸法は、心と体を繋ぐもの として、古来、ヨガ・気功・太極拳・合気道・禅や宗教的修行などにおいて最重要視されてきたものです。

皆様、是非ともご都合をお付けいただき、ご参加・ご活用ください。

<当面の予定>

■ 日時と会場 :2016年10月15日(土),11月5日(土),12月3日(土)
午後4時半から6時まで。 いおり鍼灸院の入っている建物(NLCセントラルビル)の3階会議室にて(交通アクセス)。

「呼吸瞑想」および「気を意識した体の使い方」は、2016年6月より統合され、時間枠を拡大して行っています。

■ 参 加 費 : 2,000円 (『一の会』年会員の方は不要です)

■ ご用意いただくもの : 横になれる楽な衣服・床に敷くもの(大きめのバスタオル・シーツまたはヨガマット等)

■ お申し込み方法 : 電話・ファックス、メール、院内受付にて。
 TEL&FAX : 06-6307-1122   E-mail : seminar@iori-hermitage.jp
受付時間以降および休診日にメールでお申し込みいただいた場合、翌診療日の診療時間内にメールにて確認の連絡をさせていただきます。

■ 定 員 : 10名 
※定員に達した場合は、受付終了とさせていただきます。

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